No sweets No life! カリフォルニアで、身体に優しいスイーツを作っています。
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血糖値が乱れれば、心のバランスも乱れる。
イライラしたり、落ち込んだり、不安ちゃんになったり
くた〜と疲れていたり、キレたり、ムカついたり
こんなスイーツをたくさん食べていた頃
知らないうちに、よくプンプン怒っていたと思う。
怒っては、ストレスを感じ、ジャンクを食べ、ストレスを解消していた。
プンプンしていたのは、性格だと思ったけど
糖質制限を始めて、それだけじゃないと感じるようになったよ。
またきっとこんなスイーツを食べるときが来ると思うが
調整の仕方がわかっていると、そんなに怖くないかも。。。。
ムカつかずに、笑って食べれるような気がする。
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プロフィール
ＨＮ：
みか
性別：
女性
職業：
health coach & raw food instractor
自己紹介：
カリフォルニアにて、自宅開放料理教室、りんご村のおうちカフェ 主宰
ヘルスコーチ＆ローフードインストラクター
ロービーガン、グルテンフリーのお料理と身体に優しいスイーツを中心にクラスを開講しています。
Living Light Culinary Institute公認アソシエイトインストラクター
Ann Wigmore Living Food Lifestyleコース修了
Gerson Institute ベーシックコース受講
Integrative Nutrition Institute公認ヘルスコーチ
ヘルスコーチ＆ローフードインストラクター
ロービーガン、グルテンフリーのお料理と身体に優しいスイーツを中心にクラスを開講しています。
Living Light Culinary Institute公認アソシエイトインストラクター
Ann Wigmore Living Food Lifestyleコース修了
Gerson Institute ベーシックコース受講
Integrative Nutrition Institute公認ヘルスコーチ
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