No sweets No life! カリフォルニアで、身体に優しいスイーツを作っています。
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今週は、3食の食事を糖質制限食にしました。
おやつ用のスイーツも同じく糖質制限で、
ココナッツケーキーと黒豆ブラウニーを焼きました。
毎日11時と3時のおやつで頂いていましたが、
スーパー糖質制限の食事で、結果、無理なくマイナス1kgです。
今週のスイーツに使った甘味料は、
アガベとココナッツシュガー
GI値は、21〜35
普通に甘いのに、血糖値は上げないようようですね。
無敵ローカーボ スイーツ！
しかしながら、いずれは、日に2回のおやつは卒業したいものです。
にほんブログ村
おやつ用のスイーツも同じく糖質制限で、
ココナッツケーキーと黒豆ブラウニーを焼きました。
毎日11時と3時のおやつで頂いていましたが、
スーパー糖質制限の食事で、結果、無理なくマイナス1kgです。
今週のスイーツに使った甘味料は、
アガベとココナッツシュガー
GI値は、21〜35
普通に甘いのに、血糖値は上げないようようですね。
無敵ローカーボ スイーツ！
しかしながら、いずれは、日に2回のおやつは卒業したいものです。
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プロフィール
ＨＮ：
みか
性別：
女性
職業：
health coach & raw food instractor
自己紹介：
カリフォルニアにて、自宅開放料理教室、りんご村のおうちカフェ 主宰
ヘルスコーチ＆ローフードインストラクター
ロービーガン、グルテンフリーのお料理と身体に優しいスイーツを中心にクラスを開講しています。
Living Light Culinary Institute公認アソシエイトインストラクター
Ann Wigmore Living Food Lifestyleコース修了
Gerson Institute ベーシックコース受講
Integrative Nutrition Institute公認ヘルスコーチ
ヘルスコーチ＆ローフードインストラクター
ロービーガン、グルテンフリーのお料理と身体に優しいスイーツを中心にクラスを開講しています。
Living Light Culinary Institute公認アソシエイトインストラクター
Ann Wigmore Living Food Lifestyleコース修了
Gerson Institute ベーシックコース受講
Integrative Nutrition Institute公認ヘルスコーチ
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