今年手首を痛めることがありました。


それをきっかけに、
色々なことが変わって行った。



今そのことを振り返ってみると
あのとき身体がノーと言ったんだ！！



ケガが治ってきたころ
好きなことに集中していた自分がいました。



栄養学を以前より深く掘ってみたり
グルテンフリースイーツの焼き菓子を毎日焼いたり
糖質制限をやってみたり



色々楽しんでいる自分がいました。



そしたら、こんなメッセージが　↓↓↓



幸せにイエスということは、
ストレスを感じる物事や人にノーということを学ぶことだ！！



自分には、イエスとノーと言える選択肢がある！！





色々なことに流されて、ノーと言えないことがあるけど、
自分を大切にする（＝幸せにイエスという）選択を
新年も過ごせたらいいな〜と感じています。




みなさま、良いお年を！







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