旦那ごまさんは、
夕食後、グラス一杯のワインを
健康のため（？！）に、飲むようになった。


なにやら、酔わない一杯のグラスワインが、
脳にいいらしい。。。




なぜか、いつも夕食後に
おつまみのおやつと一緒に飲んでいた。



そう、私が食べられないものを
ポリポリやって、刺激する！


私だって、ポリポリやりたい訳だが
がまんしているのに・・・



こちらも食べたくなるだろ〜〜〜！と
言いたいのをぐっと抑えて、作戦を立ててみました。




おつまみ風の夕食にしたら、
食後じゃなく、食事とワインを飲むようになるだろうか？！
どうせしっかりとした夕食は食べないので、
おつまみ系だけにして試した。




ビンゴ！いい感じ、自然にワインに手がのび
食事と一緒に飲むようになりました。


これです。↓↓↓　バル風に作ってみた。






アーモンドチーズとか、
ビーガンチーズをつかったて
いつもの和食に変化をつけた。

おやつの量が減るのは
いいことだ！！




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